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スポーツジムのサポートで体重は減るか?

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やせたい

はじめまして!!OLをしているマイといいます。

このブログはダイエットのブログになる予定です。

本格的にダイエットをやるなら何か記録に残した方がよいと思いブログを始めてみました。ブログだったら多少は人の目にも触れることになると思うので書かなきゃいけないという気持ちにもなりますしね。

いきなりですが、誰も私がこんなブログなんてやっていると思わないだろうから、自分の体型をバラしちゃうと、身長は140cm台後半で、体重は60~65kgの間です。

想像してもらうとわかると思いますが完全にぽっちゃりです(*´з`)

ダイエットの具体的な目標となる数字について考えてみました。

理想的な体重は40kg台前半ぐらいがいいと思いますが、現実的には40kg台だったらまぁいいかな~と思います。理想を追い求めすぎても失敗しますからね~。

50kg台でも自分的にはけっこう痩せていると思いますが、世間的に見たら余裕でぽちゃに分類されるでしょうからね。

なんとか、40kg台に体重を落とすのがひとまずの目標かなと思います。

で、具体的なダイエット方法などについては全くアイデアが浮かびません。

とりあえず間食が多いのでそれを減らすところから始めようかと思います。

あとは運動することですかね~。

激しい運動はちょっときついにしてもウォーキングとかだったら全然できそうです。

効果的なダイエット方法などについてはこれからちょっとずつリサーチしていこうと考えています。

まずはすぐにできることからでも始めていきたいと思います(^^)/